Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 87.86g | Carb: 241.09g.
Breakfast: Экомилк Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Santa Maria Tortilla Chips Chili, Макароны, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2293 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|