Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
272.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 83.57g | Carb: 169.50g.
Breakfast: Дымов Ветчина для Завтрака, Be Fresh Сельдерей, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Картошка Тушеная, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Минтай. Dinner: Греческий Салат, Сметана, Борщ Украинский. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Клубника, Грейпфрут, Пятерочка Сливы, Ананас. more...
|
|
3167 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|