Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 39.03g | Carb: 86.90g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Эко Слайсы Здоровье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо с Овощами, От Палыча Салат Корейский с Фунчозой и Овощами. Dinner: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай, Любятово Хлопья Кукурузные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|