Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
163.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 70.06g | Carb: 67.34g.
Breakfast: Паштет из Индейки, Елизавета Хлеб Вафельный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Творожный Сыр Сливочный, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Паштет из Говяжьей Печени, Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Крабовая Палочка, Ореховая Смесь. more...
|
|
1810 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabelkova's weight history
|