Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
428 kcal
|
Fat: 7.44g | Prot: 18.67g | Carb: 76.20g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Хлеб Бородинский, Краснокочанная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Редис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Брокколи, Кабачок, Свекла Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kim_nest's weight history
|