ebrukoltk's Journal, 18 April 2019

ebrukoltk's Profile < Previous Entry |Next Entry >

kahvaltı 3.gün 1.öğün öğunlerde değisiklik yapılabiliyor

Diet Calendar Entries for 18 April 2019:

302 kcal

Fat: 11.30g | Prot: 22.95g | Carb: 26.32g. Breakfast: Lor Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Ülker Çizi, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...

2659 kcal

Activities & Exercise: RPM - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

29 Supporters Support

Comments

Bu kadar mi

18 Apr 19 by member: yukseller1510su

Evet peyniri bitirmedim ekmek yediğimede 😊pişmanım😫

18 Apr 19 by member: ebrukoltk

çok az neden ki

18 Apr 19 by member: Catpaw0

Catpaw0 diyetteyim günleride karıştırmışım aslında peynirde yokmuş😫sadece ekmek

18 Apr 19 by member: ebrukoltk

Bu kadar çok az değil mi 🤔

18 Apr 19 by member: Melikeklk

İsveç mi yapıyorsunuz

18 Apr 19 by member: cebeci_34

Evet isveç

18 Apr 19 by member: ebrukoltk

Ben hep başlayıp bitiremeyenlerdenim😒ama çok güzel kilo verdiriyor. Başarılar dilerim

18 Apr 19 by member: cebeci_34

Bende hep bitiremeyenlerdendim😊bakalım umarım kilo veririm🙏teşekkürler

18 Apr 19 by member: ebrukoltk

Yusuf..yüsr..isminin anlamını taşıman dileğiyle inşallah🙏🏼 Yusur seninkiler her daim olacak ama Eğer edeceksen küfrünü bile kaliteli et👍

18 Apr 19 by member: Melikeklk


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ebrukoltk's weight history

view complete history

ebrukoltk's Journal, 18 April 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

ebrukoltk's weight history