Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 54.32g | Carb: 108.76g.
Breakfast: Oreo Печенье, Fazer Хлеб Kefira Латвийский, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Соус Цезарь, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Соус для Шавермы@Ира, Каравай Лаваш "Армянский". more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|