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guten Morgen und einen schönen Tag, wünsche ich euch allen. Nun steht das Osterwochenende vor der Tür 😌 .
Allen dazu viel Spass und schönes suchen...
Diejenigen die arbeiten müssen, nicht viel Stress ( ich gehöre am Samstag auch dazu )
☕🐇🐇🐇☀️☀️☀️
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232.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
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1429 kcal
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Fat: 78.20g | Prot: 117.05g | Carb: 66.22g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Rama Rama mit Butter. Dinner: Gut & Günstig Barbecue Chicken Wings, Milbona Quark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Mühlenhof Schinkenbratwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Pellkartoffeln. more...
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losing 10.8 lb a week
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