Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1967 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 133.78g | Carb: 168.52g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Груша, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Соимик Тофу, Bonfesto Маскарпоне, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Маскарпоне, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Белый Рис (Длиннозерный), Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Овсяные Отруби, Вологжанка Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|