Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 89.06g | Carb: 91.25g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Любятово Печенье Шоколадное, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Карп Запеченный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Филе Индейки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1638 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|