Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 122.74g | Carb: 321.53g.
Breakfast: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сыр Адыгейский, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Роса Морковь Корейская, Vитамин Рататуй, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Груша, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|