Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 37.72g | Carb: 151.92g.
Breakfast: Nestle Мюсли Fitness, Имбирный Чай, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Пятерочка Грейпфрут. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Перловка Отварная, Бефстроганов. Dinner: Песочное Печенье, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|