Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 82.10g | Carb: 133.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яичница, Вода (в Бутылке), Эстье Зефир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Чай, Ярче Молоко 2,5%. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Хлеб Зерновой, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Other: MET-Rx Super Cookie Crunch, Мандарины, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|