Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
198.2 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
2992 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 148.58g | Carb: 348.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Банан, Простоквашино Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные, Суп Харчо. Dinner: Пиво, Чипсы из Лаваша, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Гречка Отварная, Мираторг Окорок для Запекания Дворянский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishunin_evg's weight history
|