|
Кто-нибудь здесь переносил страшный голод в рекавери???Как долго он у вас продолжался???
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
3539 kcal
|
Fat: 160.23g | Prot: 160.98g | Carb: 371.48g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Томаты Розовые , Гречка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Чеснок, Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Творог 5%, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nestle Хлопья Фитнесс, Schoko-Bons, Банан, Молоко 2,5%, Кешью. more...
|
|
2321 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
рекавери само по себе долгое мероприятие, жуткий голод будет ещё продолжительное количество времени(+учёт сколько длились ограничения). но все вскоре станет хорошо. организм перестанет требовать столько еды. главное идти по наставленному пути, не пугаясь биологических потребностей. все хорошо.
16 Apr 19 by member: evecherry
|
evecherry,а сколько вы набрали за период СГ???Если не секрет,конечно
16 Apr 19 by member: Арина Олеговна
|
тут такое дело, я сама сейчас нахожусь в рекавери и переживаю первый этап - отеки, вздутия, кп и т. д. так что всячески пытаюсь помочь. вес набрался стремительно(+7), потому что были жёсткие ограничения,да и как не потолстеть, когда тупо приступы кп за космические цифры калоража.
16 Apr 19 by member: evecherry
|
evecherry,знаю.Тоже первый этап,8 кг
16 Apr 19 by member: Арина Олеговна
|
а сколько времени вы в этом этапе?
16 Apr 19 by member: evecherry
|
evecherry,3.месяца рекавери
16 Apr 19 by member: Арина Олеговна
|
16 Apr 19 by member: Арина Олеговна
|
16 Apr 19 by member: evecherry
|
evecherry,а какие у вас параметры,если не секрет?
16 Apr 19 by member: Арина Олеговна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|