Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
877 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 87.02g | Carb: 82.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кунжутное Масло (Тахини). Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Dinner: Лимонный Сок, Чеснок, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Рыба Вяленая. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina0afins's weight history
|