Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 62.71g | Carb: 188.16g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Дружба на Молоке. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Нежные. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|