Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
238.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 113.20g | Carb: 113.86g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кофе, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Ашан Лемонема, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Конфета, Орешки со Сгущенкой, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luchiy's weight history
|