Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 68.24g | Carb: 163.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Акконд Конфета Птица Дивная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Приосколье Колбаски для Гриля с Чесноком, Кальве Соус Цезарь, Гречка Отварная. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлета Рыбная. more...
|
|
1548 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vesnuschka1986's weight history
|