Елена1980су's Journal, 16 April 2019

184.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

896 kcal

Fat: 27.15g | Prot: 53.57g | Carb: 109.87g.   Breakfast: Чернослив, Зимой и Летом Весенние Овощи, Данон Творог Мягкий 5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сладуница Конфета Тирамиссо. Lunch: Чечевица, Запеченная или Жареная Треска. more...

2680 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...