|
месячные
|
156.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 136.89g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Царь Каша 4 Злака, Молоково Молоко 2,5%, Energon Протеиновый Батончик. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка. Dinner: Zuegg Конфитюр Груша Вильямс, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Молоково Молоко 2,5%, Sportline BCAA Powder, Молоково Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|