|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
762 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 62.20g | Carb: 68.22g.
Breakfast: Café, Adoçantes. Lunch: Feijão Verde, Cenouras, Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango. Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Batata Doce. Snacks/Other: Melão. more...
|
|
3563 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|
 Comments
😉👏👏👏
Também estou +- nessa linha💕
Metas são necessárias😍
😘
15 Apr 19 by member: APaul@
|
Todos as semanas, meses e para o ano... metas... no final vc faz o balanço doque fez, como fez, e avalia o ano... eu sou a maluca das metas... ampliando para a dieta e rotina
16 Apr 19 by member: daniellygurgel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daniellygurgel's weight history
|