Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 43.76g | Carb: 151.89g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин с Сыром, Чай, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Слоеное Тесто, Мёд, Кофе с Молоком, Мармелад. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allevia86's weight history
|