Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 80.78g | Carb: 186.28g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Избенка Молоко Цельное, Сахар, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Barilla Спагетти #5. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Ironman Protein Bar Cocos. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасьюшкаа's weight history
|