Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
|
781 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 40.15g | Carb: 63.41g.
Breakfast: Манник без Муки и Сахара, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Подлива. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Помидоры, Грецкие Орехи, Рыбный День Пелядь Вяленая. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|