Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
2265 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 90.49g | Carb: 204.17g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Сыр Шоколадный, Пятерочка Лук Репчатый, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидоры, Nescafe Gold, Milford Подсластитель, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Каждый День Сироп Кленовый, Сырники с Рисовой Мукой, без Яиц, Помидоры, Курица в Кефире, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Щи Кислые, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Kozel Пиво. Snacks/Other: Магнит Манго, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Каждый День Сироп Кленовый, Сырники с Рисовой Мукой, без Яиц. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaBorodi's weight history
|