|
Normal bir insan günde kaç kalori almalı? Biz diyetteyiz ya 1000 in altında mı almamız lazm. Araştırdm ama kafam karıştı, bilgisi olan arkadaşlar yazarsa sevinirim. Teşekkürler.
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 36.68g | Carb: 94.24g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Mercimek Köftesi. Dinner: Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Köftesi, Marul, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Çağla. more...
|
|