Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
189.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 56.33g | Carb: 169.32g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Лечо, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Самарские Хлебцы Пшеничные. Dinner: Кефир 2,5%, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Зеленая Улица Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|