Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
167.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 88.19g | Carb: 89.41g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Natura Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Natura Сыр Сливочный, Био Баланс Кефирный 1%, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|