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So, meine Fastenzeit ist geschafft. Hatte ein bisschen eher angefangen. Verzichtete auf Schokolade und Weizen. Ist auch ganz gut gelungen. Trotzdem freue ich mich auch mal wieder auf ein Stück Kuchen aber nur in Maßen. Schauen wir mal wie es weiter geht. Ich hoffe das ich aus der Zeit was gelernt habe.🙋
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148.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
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1615 kcal
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Fat: 64.75g | Prot: 65.89g | Carb: 196.85g.
Breakfast: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Gekochtes Ei, Line Geflügelsalami mit Palmfett, Hähnchenbrustfilet, Möhrenbrot. Lunch: Banane, Clementinen. Dinner: Knoblauchbrot, Bifteki, Zeus Zaziki, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Other: K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, Hähnchenbrustfilet, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Möhrenbrot, Heidelbeeren, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Toll das du so durchgehalten hast 😍 wie geht es dir jetzt? Ohne Zucker Energie geladener ?
12 Apr 19 by member: jelü
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Ganz ehrlich,viel besser. Ich habe keine oder(kaum) noch Heißhungerattacken. Und das war es mir wert.
12 Apr 19 by member: Big Gloria
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