Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 63.18g | Carb: 162.98g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Milford Подсластитель, Nescafe Gold, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Форель Слабосоленая, Каждый День Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pretto Кремчиз, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая, Простоквашино Сметана 10%, Щи Кислые. Dinner: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Rich Томатный Сок, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Каждый День Корнишоны Маринованные, Курица в Кефире. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Диво Холодец Сельский Куриный, Нимет Карамель, Своя Компания Красный Бархат, Cofix Морковный Торт, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaBorodi's weight history
|