Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
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167.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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2414 kcal
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Fat: 80.03g | Prot: 248.76g | Carb: 150.48g.
Breakfast: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 수육, 군고구마. Lunch: 수육, 군고구마. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 클라우드 클라우드, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, Rule 1. more...
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losing 4.6 lb a week
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