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Hoje fiz umas fotos "Antes e Durante". Que maravilha constatar que tá dando certo! minha saúde agradece🤩
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164.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
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1002 kcal
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Fat: 77.43g | Prot: 50.92g | Carb: 27.56g.
Breakfast: Limão. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gema de Ovo, Acém Cozido, Abóbora, Aipo, Repolho-Roxo, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Vinagre (Cidra), Salsinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Geleia de morango, Frimesa Nata, Queijadinha Low Carb. more...
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losing 3.6 lb a week
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