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Me presento a todos, soy Lucas.
Desde los 20 a los 28 tuve mucho sobrepeso (20 kilos encima, midiendo 1,73 m). Gracias a una excelente nutricionista, logré bajarlos. Luego me mudé a Río Negro y mi pasión por la cerveza artesanal, y mi poco autocontrol hizo que vuelva a subir esos 20 kilos.
A los 31 fui padre por primera (y por ahora única) vez, y al ver una tierna foto con mi hija (de pocos días de vida) dije "no quiero esto. Mi hija no merece ver sufrir a su padre por no cuidar su salud". Mi familia materna padece serios problemas de índole coronaria.
Nuevamente, gracias a otra excelente nutricionista, logré bajar esos 20 kilos.
Hoy en día oscilo entre mi peso normal y algunos kilos de más. Intento que las cosas no se descontrolen. Por suerte, aún le doy bola a las luces de alerta de la balanza.
Mi verdadera lucha es contra la gente que te ve excedido y te dice "che, estás muy gordo. Yo te lo digo por tu bien". Y cuando te ven bajar de peso te dicen "che, aflojá con la dieta. Te podés hacer muy mal. Yo te lo digo por tu bien"... Es más fácil ahorrar en dólares que en consejos.
Te comés una porción de pizza y te dicen "¿vos no estás a dieta?". O peor, decís que no querés pizza porque te estás cuidando y te dicen "daaale, una porción no te va a hacer nada".
Intento ser influencia positiva para todos. Ojalá pueda ayudar.
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
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1120 kcal
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Fat: 25.43g | Prot: 60.79g | Carb: 161.16g.
Breakfast: Lactal Pan Lacteado, Taragüi Mate Cocido, Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada Frutos Rojos, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, Tomates. Snacks/Other: Pan, Café con Leche Descremada, Misky Turron de Mani, Misky Turron de Mani. more...
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