Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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111.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
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981 kcal
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Fat: 36.78g | Prot: 92.98g | Carb: 72.72g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. Lunch: 소금, 해표 포도씨유, 서울우유 요하임 플레인 요거트, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 계란후라이, 양파, 아몬드, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마, 애호박, 상추, 현미밥. Dinner: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 행복담기 훈제란, 양파, 상추, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 다노샵 흑임자선식. more...
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1230 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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