Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
207.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
3405 kcal
|
Fat: 170.25g | Prot: 124.26g | Carb: 243.40g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сосиски, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Смак Слойка с Вишней, Corny Батончик Мюсли с Клюквой, Замороженная Вишня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selyutin76's weight history
|