Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 58.22g | Carb: 102.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Prodgreen Салат Свекольный с Творожным Сыром , Лазанья с Мясом. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Банан, Сыр Российский. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Фундук, Яблоко Желтое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alechja's weight history
|