dilmera's Journal, 11 April 2019

140.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1223 kcal

Fat: 52.38g | Prot: 104.02g | Carb: 83.73g.   Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай. Dinner: Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Tree Of Life Протеин, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. more...

2015 kcal

Activities & Exercise: марафон среда - 20 minutes, Кубаденс Старостина Марина - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...