Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 46.69g | Carb: 282.71g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Pasta Zara Макароны. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Фасоль Белая, Суп Грибной. Snacks/Other: Ашан Гранат, Помело, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuzya_434's weight history
|