Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 133.05g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Zero Джем, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Укроп, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Белый Город Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магкейк Зебра, Мимоза с тунцом. Dinner: Эко Пастила Смоква Яблочная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Желудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Десерт с какао. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|