Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 47.98g | Carb: 115.69g.
Breakfast: Эритрит, Кофе с Молоком, Колбаса Варёная Сельская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Пирожные Заварные "Эклер". Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Зеленая Точка Фреш Апельсиновый, Майонезный Соус Лёгкий, Азбука Вкуса Чили Кон Карне, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сметана 20%, Сыр Российский, Сосиски Классические, Малина Быстрозамороженная, Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1460 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djina43's weight history
|