Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 122.00g | Carb: 86.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП, Банан, Йогурт без Сахара, Сыр Сулугуни, Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Lunch: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minikyper94's weight history
|