Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 69.54g | Carb: 154.01g.
Breakfast: Ситно Хлеб "Солодовый", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Ясные Зори Окорочок Бескостный без Кожи, Увелка Рис Круглозерновой. Dinner: Ашан Окорочка Куриные, Яйцо. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Ванильная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Далматово Барабублик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|