Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
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3102 kcal
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Fat: 91.56g | Prot: 160.26g | Carb: 400.45g.
Breakfast: 넥타 레모네이드, 고구마말랭이 (60g), 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 네이블 오렌지. Lunch: 라면사리, 메추리알, 비비고 스팸 부대찌개, 공기밥. Dinner: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 동원 고추참치, 달걀, 햇반 햇반 (210g), 달담 고구마말랭이 (60g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. more...
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gaining 3.9 lb a week
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