Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2012
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2012:
|
1864 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 91.94g | Carb: 214.24g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Ватрушка с Творогом, Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком, Молоко Сгущенное, Стейк из Свинины или Котлета, Куриный Суп Лапша, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|