Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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144.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
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2334 kcal
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Fat: 65.73g | Prot: 164.12g | Carb: 315.88g.
Breakfast: Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Limão, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Banana Nanica. Lunch: Super Frango Filezinho Sassami, Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Laranja Pêra, Black Skull Whey 3HD, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Abacate, Super Frango Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Piracanjuba Manteiga com Sal, Kicaldo Polvilho Doce, Kobber Granola Zero, Castanhas-do-Pará. more...
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gaining 21.6 lb a week
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