|
Ребята, подскажите, какие обязательные БАДы принимаете вы? Льняное масло/рыбий жир, кальций, комплексные витаминки из бюджетного?
заказывать всякие крутые БАДы с айхерба у меня нет возможности, к сожалению.. интересно как можно хоть немного восполнить нехватку микроэлементов?
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1942 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 108.44g | Carb: 204.55g.
Breakfast: Сырные Оладушки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Скумбрия Запеченная. Dinner: Кефир 2,5%, Белковый Омлет, Редис, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская". Snacks/Other: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Яблоко, Банан, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|