11romahka's Journal, 07 April 2019

176.4 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

942 kcal

Fat: 47.48g | Prot: 31.49g | Carb: 97.08g.   Breakfast: Пирожок с Картошкой, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Рыба Тушеная, Картофельное Пюре. more...

4301 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...