Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
190.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
|
3273 kcal
|
Fat: 151.61g | Prot: 168.40g | Carb: 277.03g.
Breakfast: Zucchero, Lavazza Caffè, Coop Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Latte Scremato. Lunch: Petto di Pollo Bio, Parmigiano (Grattugiato), Salsa ai Funghi in Pezzi, Bio Integrale Ricotta e Spinaci con Burrata. Dinner: Pomodori, Ketchup, Maionese Raffinata, Patatine Fritte, Dreher Lemon Radler , Pancetta Affumicata a Cubetti, 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Coop Maxi Hamburger Toscano , Mega Burger. Snacks/Other: Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao, Crepe Semplice, Caffè, Latte UHT Scremato, Frollini alla Nocciola 40-30-30. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Er Para81's weight history
|