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Okay.... Weiter so.... Möglichst keine Naschereien... Viel Eiweiß, wenig KH, Pausen einhalten
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226.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
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545 kcal
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Fat: 11.59g | Prot: 16.54g | Carb: 94.02g.
Breakfast: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Erdbeeren, Frischkäse Light, Merry Marmelade Himbeere, Kamps Mehrkornbrötchen. more...
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losing 6.8 lb a week
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